Sessions groupe à Saint-Brieuc
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L'espace
Le lieu
Les sessions à Saint-Brieuc se déroulent a l'Institut Pilates, un espace dédié au bien-être, au calme, loin de l'agitation du quotidien.
Un lieu pensé pour se déposer. L'adresse exacte t'est communiquée par email après confirmation de ta réservation.
Avant de venir
Infos pratiques
Important à lire
Contre-indications
Le breathwork est une pratique sans risque pour les personnes en bonne santé. Il est cependant déconseillé si tu es concerné(e) par l'une des situations suivantes :
- Grossesse
- Antécédents de problèmes cardiovasculaires
- Épilepsie
- Troubles psychiatriques graves
- Chirurgie récente
- Décollement de la rétine ou glaucome
- Ostéoporose
En cas de doute, consulte un professionnel de santé avant de participer. En réglant ta réservation, tu confirmes avoir pris connaissance de ces recommandations et être apte à pratiquer.
Ils ont vécu l'expérience
Ce qu'ils en disent
Je suis arrivée stressée, je suis repartie légère comme jamais. Nolwenn crée un espace où on se sent vraiment en sécurité pour lâcher.
La dynamique de groupe est incroyable. Nolwenn guide avec une douceur et une précision rare.
Questions fréquentes
FAQ — Saint-Brieuc
Quelle est la différence entre une séance collective et individuelle ?
Le collectif te porte : l’énergie du groupe peut venir activer et libérer des choses en toi, même là où tu n’irais pas seul(e). L’individuel est plus ciblé, avec un accompagnement entièrement adapté à ton rythme et à ta problématique.
C'est ma première séance, est-ce que ça convient ?
Absolument, aucun niveau n’est requis, c’est même souvent le début du chemin. Je prends toujours un temps en début de séance pour expliquer la pratique et te guider pas à pas. Tu peux y aller à ton rythme, en toute sécurité.
Est-ce que ça fonctionne même si je suis très mental(e)/ sceptique ?
Oui et souvent, ce sont les profils les plus mentaux qui en ressentent le plus les effets. Ici, on ne cherche pas à “croire”, mais à vivre une expérience directe dans le corps. Le mental peut rester présent… et laisser progressivement la place à quelque chose de plus apaisé.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Tu peux annuler jusqu'à 48h avant sans frais. Au-delà, la session est due. En cas d'imprévu, contacte Nolwenn directement.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Tu peux annuler jusqu'à 48h avant sans frais. Au-delà, la séance ne peut être ni remboursée ni reportée (sauf imprévu — contacte Nolwenn). Si la session est annulée à mon initiative car le minimum de 4 participants n'est pas atteint, tu pourras choisir entre un remboursement intégral ou un avoir.
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